Привет!
Я Донских Ирина.
Тренер с 2016 года.
За это время мне удалось поработать с огромным количеством девочек с абсолютно разными запросами:
— Нацеленных на результат и откровенно ленивых, желающих все по быстрому и без труда — так я не умею, это к пластическому хирургу.
— Пришедшими за здоровьем или упругими ягодицами.
— Накачаться, но чтобы ни «фу как мужик»
— Похудеть, но без ПП, пожалуйста, и винишко в приоритете.
Но каждую я довожу до цели.
В спорте, особенно если цели масштабные не бывает быстрых результатов.
-НЕвозможно избавиться от 20 кг лишнего жира за 5 тренировок по 5 минут в день, сохраняя привычки.
-НЕвозможно набрать, если отказываться от жиров, белков и сложных углеводов в необходимом количестве.
Я научу тебя делать маленькие шаги на этом длинном и сложном пути.
трансFORMАция 